Śniadanie
Dieta podstawowa
Kasza manna na mleku 350ml, chleb mieszany pszenno-żytni 35g, chleb żytni razowy 35g, bułka grahamka 1 szt, masło 10g, baton szynkowy 50g, pasta z twarogu z koperkiem 50g, rzodkiewka 70g, sałata 5g, jabłko 1 szt, herbata z cytryną 300ml
Obiad
Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów
Zupa pieczarkowa z ziemniakami 350ml, bitka schabowa w sosie 90g, ziemniaki gotowane z koperkiem 160g, ogórki małosolne 120g, surówka z czerwonej kapusty z olejem 120g, kompot bez cukru 300ml