Śniadanie
Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów
Zupa rosołowa z płatkami owsianymi 350ml, chleb żytni staropolski 80g, masło 10g, twarożek 70g, hummus 50g, papryka świeża 70g, Herbata z cytryną bez cukru 300ml
II śniadanie: kanapka na chlebie żytnim razowym z jajkiem, pomidor 50g
Obiad
Dieta podstawowa
Zupa grochowa 350ml, ziemniaki gotowane z koperkiem 160g, ryba pieczona w ziołach 100g, surówka z pora, jabłka i marchewki z olejem 120g, brokuł gotowany 120g, kompot 300ml